Zwei Einheiten an Tag eins des Trainingslagers

Nachdem gestern noch ankommen, orientieren und entspannen auf dem Plan stand, ging es für die Panther heute gleich nach dem Frühstück auf den Sportplatz im südtirolerischen Latsch. Dort erwartete Athletik-Trainerin Maritta Becker die Mannschaft bereits zum gut einstündigen Off-Ice-Workout.

An verschiedenen Stationen brachten sich die ERC-Profis auf Temperatur. „Heute war ganz wichtig, dass wir die lange Busfahrt aus den Beinen bekommen. Dementsprechend haben wir haben wir Übungen für den ganzen Körper eingebaut und bei den Übungen mit Gewichten lag der Schwerpunkt darauf, die Beine zu kräftigen“, sagt Becker zum Aufbau der heutigen Einheit.

Anschließend stand Theorie auf dem Stundenplan der Panther. Im IceForum Latsch baten das Trainerduo Doug Shedden und Tim Regan zur Videoanalyse. Anhand ausgewählter Szenen vom Heimspiel gegen Kladno wurde dargelegt, was aktuell bereits positiv und was noch verbesserungswürdig ist.

Am Mittag stand dann das erste Eistraining in Latsch auf dem Programm. Eineinhalb Stunden lang ging es ordentlich zur Sache. Nach der intensiven Eiseinheit war den ERC-Cracks die Erschöpfung anzusehen. Die freien Stunden am Nachmittag nutzten viele Spieler, um die atemberaubende Bergkulisse im Vinschgau zu erkunden und so Kraft für den nächsten Trainingstag zu tanken.

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